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    陳淑芬 台南
    ID 90302
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    陳淑芬
    3.0 km | 00:30:27 | 10:09/km
    日期: 2017-02-07 21:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
    Pace: 09'17" / 12'06" / 09'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'59"  (08'59")
    		08'59"1000 / 1000
    2
    12'05"  (21'05")
    		12'05" (+03'06")1000 / 2000
    3
    09'22"  (30'27")
    		09'24" (+00'25")996 / 2996
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 203.33 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳小P, Hsu PoMin 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'17"00:09'17"
    212'06"00:21'23"
    3.009'24"00:30'46"

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