5.0 km | 00:38:23 | 07:39/km日期: 2017-02-09 18:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 56%
Pace: 07'44" / 07'44" / 07'24" / 07'49" / 07'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+02'21") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.64 km Salomon Wings Flyte 2 累積 :
867.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'44" | 00:15'28" |
3 | 07'24" | 00:22'52" |
4 | 07'49" | 00:30'41" |
5 | 07'37" | 00:38'18" |
5.0 | 10'36" | 00:38'23" |