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 |  21.0 km | 01:42:40 | 04:52/km日期: 2017-02-01 06:47 - 地點: 明小 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% Pace: 05'36" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'00" / 05'16" / 05'04" / 05'00" / 04'52" / 04'36" / 04'36" / 04'44" / 04'56" / 04'44" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'20" / 04'08" / 03'55" / 用半馬迎接二月份第一天,維持跑量的好處就是跑到後段不但沒有體力耗盡的感覺,反而覺得體力一直要冒出來的感覺,後段才能夠一直加速上去! 2月累積里程 : 86.68 km  母子鱷魚 小黃2號 累積 : 1500.0 kmGPX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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