5.2 km | 00:34:26 | 06:35/km日期: 2017-02-10 17:57 - 平均心率: 111 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4671 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'13" / 07'19" / 06'28" / 06'20" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'17") | 1009 / 1009 | 164 / 93 |
2 | | 06'12" | 1001 / 2010 | 149 / 107 |
3 | | 07'19" (+01'07") | 1002 / 3013 | 121 / 112 |
4 | | 06'27" (+00'15") | 1006 / 4019 | 113 / 136 |
5 | | 06'18" (+00'06") | 1005 / 5024 | 131 / 120 |
6 | | 06'42" (+00'30") | 218 / 5243 | 134 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.33 km 美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 07'19" | 00:20'05" |
4 | 06'28" | 00:26'33" |
5 | 06'20" | 00:32'53" |
5.2 | 07'04" | 00:34'26" |