6.5 km | 00:41:54 | 06:26/km日期: 2017-02-09 17:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 79%
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'22" / 06'19" / 06'28" / 06'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'22") | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 223.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'28" | 00:13'02" |
3 | 06'22" | 00:19'24" |
4 | 06'19" | 00:25'43" |
5 | 06'28" | 00:32'11" |
6 | 06'21" | 00:38'32" |
6.5 | 06'40" | 00:41'55" |