Webber Tsai 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Tsai 宜蘭
ID 259871

< 上一篇

下一篇 >

21.2 km | 01:58:04 | 05:33/km

日期: 2017-02-05 16:03 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 04'45" / 04'48" / 05'18" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 05'05" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'39" / 05'51" / 06'23" / 08'52" / 05'10" / 05'37" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 06'17" /

2月累積里程 : 138.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 👣（咖麻安哪兆🤪 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'45"	00:10'33"
3	04'48"	00:15'21"
4	05'18"	00:20'39"
5	04'49"	00:25'28"
6	04'53"	00:30'21"
7	04'52"	00:35'13"
8	05'05"	00:40'18"
9	05'10"	00:45'28"
10	05'10"	00:50'38"
11	05'20"	00:55'58"
12	05'39"	01:01'37"
13	05'51"	01:07'28"
14	06'23"	01:13'51"
15	08'52"	01:22'43"
16	05'10"	01:27'53"
17	05'37"	01:33'30"
18	05'51"	01:39'21"
19	05'49"	01:45'10"
20	05'40"	01:50'50"
21	05'52"	01:56'42"
21.2	06'12"	01:58'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km