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Rose
台中
ID 178
336 位追隨者
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Rose
1500 m
|
00:43:25
|
02:53/100m
日期:
2017-02-11 12:22
-
卡路里:
436 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'26"
(01'26")
02'52" (+00'06")
28
114
2
01'25"
(02'51")
02'50" (+00'04")
27
112
3
01'25"
(04'16")
02'50" (+00'04")
27
112
4
01'25"
(05'41")
02'50" (+00'04")
28
113
5
01'25"
(07'06")
02'50" (+00'04")
27
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展開計圈分析
6
01'25"
(08'31")
02'50" (+00'04")
27
112
7
01'27"
(09'58")
02'54" (+00'08")
27
114
8
01'25"
(11'23")
02'50" (+00'04")
28
113
9
01'26"
(12'49")
02'52" (+00'06")
27
113
10
01'27"
(14'16")
02'54" (+00'08")
27
114
11
01'26"
(15'42")
02'52" (+00'06")
26
112
12
01'25"
(17'07")
02'50" (+00'04")
26
111
13
01'26"
(18'33")
02'52" (+00'06")
27
113
14
01'23"
(19'56")
02'46"
28
111
15
01'28"
(21'24")
02'56" (+00'10")
27
115
16
01'25"
(22'49")
02'50" (+00'04")
28
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17
01'26"
(24'15")
02'52" (+00'06")
28
114
18
01'28"
(25'43")
02'56" (+00'10")
28
116
19
01'27"
(27'10")
02'54" (+00'08")
28
115
20
01'28"
(28'38")
02'56" (+00'10")
28
116
21
01'33"
(30'11")
03'06" (+00'20")
28
121
22
01'26"
(31'37")
02'52" (+00'06")
27
113
23
01'28"
(33'05")
02'56" (+00'10")
27
115
24
01'29"
(34'34")
02'58" (+00'12")
27
116
25
01'32"
(36'06")
03'04" (+00'18")
27
119
26
01'30"
(37'36")
03'00" (+00'14")
29
119
27
01'32"
(39'08")
03'04" (+00'18")
28
120
28
01'25"
(40'33")
02'50" (+00'04")
28
113
29
01'23"
(41'56")
02'46"
28
111
30
01'23"
(43'19")
02'46"
28
111
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台中
R
ose
·
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寒流來就是要游泳
2月累積里程 :
5.25 km
TCX 上傳
| 7 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
傅百連
和其他
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
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