8.0 km | 00:42:53 | 05:21/km日期: 2017-02-08 16:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'15" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'12" / 05'26" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'16" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.14 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide 藍 累積 :
854.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'17" | 00:10'41" |
3 | 05'15" | 00:15'56" |
4 | 05'25" | 00:21'21" |
5 | 05'25" | 00:26'46" |
6 | 05'27" | 00:32'13" |
7 | 05'12" | 00:37'25" |
8 | 05'26" | 00:42'51" |
8.0 | 04'34" | 00:42'54" |