6.7 km | 00:48:25 | 07:13/km日期: 2017-02-08 07:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 06'40" / 07'16" / 07'24" / 07'06" / 07'28" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'35") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'40" | 00:13'58" |
3 | 07'16" | 00:21'14" |
4 | 07'24" | 00:28'38" |
5 | 07'06" | 00:35'44" |
6 | 07'28" | 00:43'12" |
6.7 | 09'00" | 00:49'32" |