5.3 km | 00:38:24 | 07:10/km日期: 2017-02-05 22:27 - 地點: 青衣海濱 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 08'34" / 08'18" / 07'11" / 09'05" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'24") | 353 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.96 km 
Adidas Takumi Idomi Green 累積 :
1606.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'34" | 00:15'43" |
| 3 | 08'18" | 00:24'01" |
| 4 | 07'11" | 00:31'12" |
| 5 | 09'05" | 00:40'17" |
| 5.4 | 07'20" | 00:42'53" |
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