蔡承澤 (翰陽路跑) 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承澤 (翰陽路跑) 嘉義
ID 308176

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蔡承澤 (翰陽路跑)

4.6 km | 00:28:29 | 06:10/km

日期: 2017-02-03 17:14 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58

Pace: 05'28" / 05'55" / 06'21" / 06'39" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

998 / 998

2

06'00"

(11'23")

05'56" (+00'33")

1009 / 2007

3

06'21"

(17'44")

06'23" (+01'00")

993 / 3001

4

06'46"

(24'30")

06'39" (+01'16")

1017 / 4019

5

03'59"

(28'29")

06'35" (+01'12")

603 / 4623

2月累積里程 : 40.48 km

Mzuno R20 累積 : 101.5 km

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陳榮泰（翰陽路跑）, 施勝元和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'55"	00:11'23"
3	06'21"	00:17'44"
4	06'39"	00:24'23"
4.6	06'43"	00:28'29"

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