12.1 km | 01:25:02 | 07:01/km日期: 2017-02-04 07:19 - 總爬升: 250 m - 地點: 礁溪陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 14158 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'32" / 06'07" / 07'26" / 08'01" / 08'02" / 08'33" / 07'28" / 06'12" / 06'19" / 06'15" / 06'29" / 06'47" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'30") | 1010 / 1010 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'02" | 1001 / 2011 | 174 / 95 |
| 3 | | 07'29" (+01'27") | 1000 / 3012 | 169 / 78 |
| 4 | | 08'02" (+02'00") | 1008 / 4021 | 163 / 75 |
| 5 | | 07'57" (+01'55") | 1004 / 5025 | 165 / 75 |
| 6 | | 08'28" (+02'26") | 1000 / 6026 | 164 / 71 |
| 7 | | 07'25" (+01'23") | 1004 / 7031 | 155 / 86 |
| 8 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 8032 | 169 / 95 |
| 9 | | 06'18" (+00'16") | 1001 / 9033 | 168 / 94 |
| 10 | | 06'15" (+00'13") | 1006 / 10040 | 169 / 94 |
| 11 | | 06'27" (+00'25") | 1007 / 11047 | 171 / 90 |
| 12 | | 06'45" (+00'43") | 1004 / 12051 | 166 / 88 |
| 13 | | 07'20" (+01'18") | 97 / 12149 | 166 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.94 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 07'26" | 00:20'05" |
| 4 | 08'01" | 00:28'06" |
| 5 | 08'02" | 00:36'08" |
| 6 | 08'33" | 00:44'41" |
| 7 | 07'28" | 00:52'09" |
| 8 | 06'12" | 00:58'21" |
| 9 | 06'19" | 01:04'40" |
| 10 | 06'15" | 01:10'55" |
| 11 | 06'29" | 01:17'24" |
| 12 | 06'47" | 01:24'11" |
| 12.1 | 08'42" | 01:25'02" |
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