4.5 km | 00:42:42 | 09:35/km日期: 2017-02-02 18:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 11'39" / 08'16" / 08'51" / 10'18" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" | 452 / 4452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 08'16" | 00:19'55" |
| 3 | 08'51" | 00:28'46" |
| 4 | 10'18" | 00:39'04" |
| 4.5 | 08'04" | 00:42'43" |
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