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    我不找跑友 台中
    ID 134316
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    我不找跑友
    10.4 km | 00:57:22 | 05:32/km
    日期: 2017-02-03 05:36 - 總爬升: 104 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
    Pace: 06'10" / 05'50" / 05'20" / 05'36" / 05'37" / 05'19" / 05'29" / 05'32" / 05'20" / 05'14" / 05'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'56")1000 / 1000
    2
    05'50"  (12'00")
    		05'50" (+00'36")1000 / 2000
    3
    05'19"  (17'19")
    		05'19" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'36"  (22'56")
    		05'36" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'33")
    		05'37" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (33'51")
    		05'18" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'29"  (39'21")
    		05'29" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'31"  (44'53")
    		05'31" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'20"  (50'13")
    		05'20" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'14"  (55'27")
    		05'14"1000 / 10000
    11
    01'54"  (57'22")
    		05'17" (+00'03")362 / 10362
    台中
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    67.2kg+志平杯3趟
    早上東摸西摸很浪費時間+以後前一天要準備好東西
    ***********************************************************
    早上捐中7次+103分鐘<因人手不足+念了美瑩阿長>
    莊ATH恢復信心+HSG+保LAVH+傍晚吃飯間與張貴珍共同慶生
    ********************************
    小舅媽預告17-20日小表妹出差台中旅展!

    2月累積里程 : 525.13 km Brooks Ghost 7 累積 : 1075.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    孫聖宣, 於菌頡 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'50"00:12'00"
    305'20"00:17'20"
    405'36"00:22'56"
    505'37"00:28'33"
    605'19"00:33'52"
    705'29"00:39'21"
    805'32"00:44'53"
    905'20"00:50'13"
    1005'14"00:55'27"
    10.405'17"00:57'22"

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