3.0 km | 00:25:22 | 08:24/km日期: 2017-01-29 07:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3959 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 08'00" / 08'16" / 08'51" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" | 1003 / 1003 | 156 / 79 |
2 | | 08'13" (+00'13") | 1004 / 2007 | 157 / 77 |
3 | | 08'52" (+00'52") | 1007 / 3014 | 154 / 72 |
4 | | 08'29" (+00'29") | 15 / 3030 | 120 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'16" | 00:16'16" |
3 | 08'51" | 00:25'07" |
3.0 | 08'29" | 00:25'15" |