10.1 km | 01:03:46 | 06:19/km日期: 2017-01-26 05:57 - 平均心率: 102 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 12203 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 07'31" / 06'36" / 06'36" / 06'19" / 06'02" / 06'35" / 06'06" / 06'17" / 05'48" / 05'19" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+02'20") | 1004 / 1004 | 187 / 70 |
2 | | 06'35" (+01'24") | 1008 / 2013 | 190 / 79 |
3 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 3013 | 188 / 79 |
4 | | 06'18" (+01'07") | 1007 / 4021 | 195 / 81 |
5 | | 06'04" (+00'53") | 1003 / 5024 | 193 / 85 |
6 | | 06'37" (+01'26") | 1003 / 6027 | 190 / 79 |
7 | | 06'08" (+00'57") | 1008 / 7035 | 193 / 84 |
8 | | 06'11" (+01'00") | 1005 / 8040 | 193 / 83 |
9 | | 05'47" (+00'36") | 1006 / 9047 | 193 / 89 |
10 | | 05'11" | 1002 / 10049 | 190 / 100 |
11 | | 03'56" | 84 / 10134 | 144 / 176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'36" | 00:14'07" |
3 | 06'36" | 00:20'43" |
4 | 06'19" | 00:27'02" |
5 | 06'02" | 00:33'04" |
6 | 06'35" | 00:39'39" |
7 | 06'06" | 00:45'45" |
8 | 06'17" | 00:52'02" |
9 | 05'48" | 00:57'50" |
10 | 05'19" | 01:03'09" |
10.1 | 07'17" | 01:03'46" |