郭燒麵 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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17.7 km | 01:30:42 | 05:06/km

日期: 2013-10-15 20:44 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'14" / 04'47" / 04'53" / 04'55" / 05'02" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 05'06" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'15" / 05'13" / 05'13" /

累~

10月累積里程 : 410.81 km

XT 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 廖紋樑和其他 125 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃陳騙人的

2013-10-16 18:25 ·

郭燒麵報告各位~這鍋......臭酸了~要拿去餵豬了~

2013-10-16 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'47"	00:10'01"
3	04'53"	00:14'54"
4	04'55"	00:19'49"
5	05'02"	00:24'51"
6	04'56"	00:29'47"
7	04'59"	00:34'46"
8	05'02"	00:39'48"
9	05'06"	00:44'54"
10	05'13"	00:50'07"
11	05'12"	00:55'19"
12	05'12"	01:00'31"
13	05'16"	01:05'47"
14	05'17"	01:11'04"
15	05'22"	01:16'26"
16	05'15"	01:21'41"
17	05'13"	01:26'54"
17.7	05'13"	01:30'42"

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