俊樺 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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3.3 km | 00:19:20 | 05:49/km

日期: 2017-01-25 05:30 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 06'25" / 05'25" / 05'14" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+01'12")

1007 / 1007

2

05'25"

(11'52")

05'24" (+00'12")

1000 / 2007

3

05'14"

(17'06")

05'12"

1005 / 3012

4

02'14"

(19'20")

06'35" (+01'23")

338 / 3351

1月累積里程 : 200.28 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 21811.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃仁賢, 小成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'25"	00:11'50"
3	05'14"	00:17'04"
3.3	07'02"	00:19'20"

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