張小毅 2012/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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12.9 km | 02:20:34 | 10:52/km

日期: 2012-08-06 04:21 - 總爬升: 240 m - 地點: 交大、十八尖山、來來豆漿 - 天氣: 陰 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'53" / 11'27" / 10'43" / 07'11" / 08'07" / 09'44" / 07'52" / 09'02" / 09'45" / 10'13" / 23'52" / 13'23" / 10'04" /

和盈真、舒含、阿光跑走十八尖山
記錄文：http://run-taiwan.blogspot.tw/2012/08/201286.html

8月累積里程 : 605.47 km

M1 上傳 | 12 years ago

阿堯, chaz 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	11'27"	00:21'20"
3	10'43"	00:32'03"
4	07'11"	00:39'14"
5	08'07"	00:47'21"
6	09'44"	00:57'05"
7	07'52"	01:04'57"
8	09'02"	01:13'59"
9	09'45"	01:23'44"
10	10'13"	01:33'57"
11	23'52"	01:57'49"
12	13'23"	02:11'12"
12.9	10'04"	02:20'34"

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