Simon Wang 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Wang 台南
ID 36256

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4.9 km | 00:26:36 | 05:23/km

日期: 2017-01-15 16:57 - 地點: 二甲 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 05'52" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'27")

999 / 999

2

05'18"

(11'05")

05'21" (+00'01")

988 / 1987

3

05'27"

(16'32")

05'22" (+00'02")

1015 / 3003

4

05'17"

(21'49")

05'20"

989 / 3992

5

04'47"

(26'36")

05'09"

925 / 4918

1月累積里程 : 43.60 km

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阿誠, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'18"	00:11'10"
3	05'22"	00:16'32"
4	05'22"	00:21'54"
4.9	05'03"	00:26'36"

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朋友動態

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