3.0 km | 00:25:44 | 08:30/km日期: 2017-01-21 07:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4012 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 08'01" / 08'17" / 09'16" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" | 1006 / 1006 | 160 / 78 |
2 | | 08'14" (+00'17") | 1004 / 2010 | 155 / 77 |
3 | | 09'13" (+01'16") | 1004 / 3015 | 152 / 71 |
4 | | 07'01" | 23 / 3039 | 144 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'17" | 00:16'18" |
3 | 09'16" | 00:25'34" |
3.0 | 07'01" | 00:25'44" |