6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2017-01-17 19:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 3824 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 05'50" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'25" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+01'00") | 1010 / 1010 | 111 / 143 |
2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2010 | 114 / 156 |
3 | | 05'29" (+00'16") | 1001 / 3011 | 115 / 157 |
4 | | 05'24" (+00'11") | 1010 / 4022 | 114 / 161 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 1010 / 5032 | 114 / 163 |
6 | | 05'13" | 1006 / 6038 | 112 / 169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'50" | 00:12'09" |
3 | 05'40" | 00:17'49" |
4 | 05'35" | 00:23'24" |
5 | 05'35" | 00:28'59" |
6 | 05'25" | 00:34'24" |
6.0 | 15'18" | 00:34'41" |