10.0 km | 00:54:45 | 05:28/km日期: 2017-01-18 17:17 - 地點: 岡山農工 - 平均心率: 163 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 10303 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'24" / 05'28" / 05'17" / 05'12" / 05'10" / 05'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1009 / 1009 | 184 / 91 |
| 2 | | 05'38" (+00'28") | 1005 / 2015 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'34" (+00'24") | 1004 / 3020 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'34" (+00'24") | 1002 / 4022 | 188 / 95 |
| 5 | | 05'25" (+00'15") | 1005 / 5028 | 191 / 96 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1004 / 6032 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1006 / 7039 | 189 / 99 |
| 8 | | 05'10" | 1001 / 8040 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'11" (+00'01") | 1008 / 9049 | 188 / 102 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10050 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.63 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1515.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'40" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'35" | 00:22'48" |
| 5 | 05'24" | 00:28'12" |
| 6 | 05'28" | 00:33'40" |
| 7 | 05'17" | 00:38'57" |
| 8 | 05'12" | 00:44'09" |
| 9 | 05'10" | 00:49'19" |
| 10 | 05'15" | 00:54'34" |
| 10.0 | 15'48" | 00:54'45" |
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