11.0 km | 01:10:10 | 06:22/km日期: 2016-10-31 06:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 723 Cal
Pace: 06'14" / 06'03" / 05'58" / 06'20" / 06'16" / 06'31" / 06'31" / 06'43" / 06'35" / 06'28" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'03" | 00:12'17" |
| 3 | 05'58" | 00:18'15" |
| 4 | 06'20" | 00:24'35" |
| 5 | 06'16" | 00:30'51" |
| 6 | 06'31" | 00:37'22" |
| 7 | 06'31" | 00:43'53" |
| 8 | 06'43" | 00:50'36" |
| 9 | 06'35" | 00:57'11" |
| 10 | 06'28" | 01:03'39" |
| 11.0 | 06'32" | 01:10'10" |
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