9.9 km | 00:48:05 | 04:50/km日期: 2017-01-16 22:48 - 平均心率: 88 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 04'42" / 04'41" / 04'31" / 04'54" / 04'27" / 04'38" / 04'53" / 05'06" / 04'07" / 00'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 9865 / 9865 |
2 | | 04'50" (+00'03") | 165 / 10030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 365.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'42" | 00:10'05" |
3 | 04'41" | 00:14'46" |
4 | 04'31" | 00:19'17" |
5 | 04'54" | 00:24'11" |
6 | 04'27" | 00:28'38" |
7 | 04'38" | 00:33'16" |
8 | 04'53" | 00:38'09" |
9 | 05'06" | 00:43'15" |
10 | 04'07" | 00:47'22" |
9.9 | -11'-56" | 00:48'05" |