10.0 km | 00:58:09 | 05:48/km日期: 2017-01-14 16:48 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 10123 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'47" / 05'52" / 05'53" / 05'49" / 05'39" / 05'49" / 05'39" / 05'23" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1008 / 1008 | 173 / 90 |
| 2 | | 05'52" (+00'30") | 1002 / 2011 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1006 / 3017 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'49" (+00'27") | 1008 / 4026 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'50" (+00'28") | 1005 / 5032 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1003 / 6035 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1004 / 7040 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1006 / 8047 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'38" (+00'16") | 1001 / 9049 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'22" | 1002 / 10051 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.22 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'57" | 00:12'13" |
| 3 | 05'47" | 00:18'00" |
| 4 | 05'52" | 00:23'52" |
| 5 | 05'53" | 00:29'45" |
| 6 | 05'49" | 00:35'34" |
| 7 | 05'39" | 00:41'13" |
| 8 | 05'49" | 00:47'02" |
| 9 | 05'39" | 00:52'41" |
| 10 | 05'23" | 00:58'04" |
| 10.0 | 05'35" | 00:58'09" |
展開計圈分析
留言 
