12.0 km | 01:17:09 | 06:25/km日期: 2017-01-12 19:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 10373 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 06'03" / 06'14" / 06'21" / 06'05" / 06'16" / 07'21" / 06'25" / 06'32" / 06'39" / 06'46" / 06'34" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1007 / 1007 | 159 / 111 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1001 / 2009 | 155 / 107 |
| 3 | | 06'12" (+00'35") | 1004 / 3014 | 143 / 112 |
| 4 | | 06'22" (+00'45") | 1007 / 4022 | 151 / 103 |
| 5 | | 05'59" (+00'22") | 1003 / 5025 | 148 / 112 |
| 6 | | 06'15" (+00'38") | 1001 / 6026 | 133 / 119 |
| 7 | | 07'22" (+01'45") | 1003 / 7030 | 99 / 136 |
| 8 | | 06'23" (+00'46") | 1003 / 8034 | 125 / 124 |
| 9 | | 06'30" (+00'53") | 1004 / 9039 | 129 / 118 |
| 10 | | 06'37" (+01'00") | 1002 / 10041 | 133 / 112 |
| 11 | | 06'44" (+01'07") | 1008 / 11049 | 133 / 111 |
| 12 | | 06'36" (+00'59") | 1005 / 12055 | 111 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.20 km 
Saucony Guide 9 Wide 累積 :
540.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'03" | 00:11'40" |
| 3 | 06'14" | 00:17'54" |
| 4 | 06'21" | 00:24'15" |
| 5 | 06'05" | 00:30'20" |
| 6 | 06'16" | 00:36'36" |
| 7 | 07'21" | 00:43'57" |
| 8 | 06'25" | 00:50'22" |
| 9 | 06'32" | 00:56'54" |
| 10 | 06'39" | 01:03'33" |
| 11 | 06'46" | 01:10'19" |
| 12 | 06'34" | 01:16'53" |
| 12.0 | 18'24" | 01:17'11" |
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