9.7 km | 00:54:14 | 05:35/km日期: 2017-01-11 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 9207 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 05'15" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'37" / 05'21" / 05'24" / 05'25" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'50") | 1003 / 1003 | 134 / 105 |
| 2 | | 05'14" | 1002 / 2005 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1005 / 3010 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'25" (+00'11") | 1004 / 4015 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1005 / 5020 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'37" (+00'23") | 1007 / 6028 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 7031 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1005 / 8036 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 9038 | 176 / 104 |
| 10 | | 05'26" (+00'12") | 697 / 9735 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'15" | 00:12'19" |
| 3 | 05'25" | 00:17'44" |
| 4 | 05'26" | 00:23'10" |
| 5 | 05'24" | 00:28'34" |
| 6 | 05'37" | 00:34'11" |
| 7 | 05'21" | 00:39'32" |
| 8 | 05'24" | 00:44'56" |
| 9 | 05'25" | 00:50'21" |
| 9.7 | 05'35" | 00:54'15" |
展開計圈分析
留言 
