7.4 km | 01:18:15 | 10:36/km日期: 2017-01-11 19:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7576 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 08'57" / 05'13" / 05'31" / 05'55" / 08'01" / 09'44" / 23'53" / 29'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'01" (+03'50") | 1000 / 1000 | 113 / 97 |
| 2 | | 05'11" | 1004 / 2005 | 165 / 116 |
| 3 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 3006 | 157 / 115 |
| 4 | | 05'55" (+00'44") | 1007 / 4013 | 154 / 109 |
| 5 | | 08'01" (+02'50") | 1000 / 5014 | 127 / 97 |
| 6 | | 09'37" (+04'26") | 1005 / 6020 | 107 / 96 |
| 7 | | 23'50" (+18'39") | 1005 / 7025 | 54 / 77 |
| 8 | | 28'23" (+23'12") | 372 / 7398 | 50 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 05'13" | 00:14'10" |
| 3 | 05'31" | 00:19'41" |
| 4 | 05'55" | 00:25'36" |
| 5 | 08'01" | 00:33'37" |
| 6 | 09'44" | 00:43'21" |
| 7 | 23'53" | 01:07'14" |
| 7.4 | 29'33" | 01:18'15" |
展開計圈分析
留言 
