稱頭 2017/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:30:31 | 06:05/km

日期: 2017-01-13 16:57 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'12" / 06'08" / 06'21" / 05'58" / 05'48" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

06'11" (+00'16")

1609 / 1609

2

09'58"

(19'55")

06'11" (+00'16")

1609 / 3218

3

09'32"

(29'27")

05'55"

1609 / 4828

4

01'03"

(30'31")

05'40"

186 / 5014

1月累積里程 : 99.68 km

Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 : 421.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Cutelabi Chen, 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	06'21"	00:18'41"
4	05'58"	00:24'39"
5	05'48"	00:30'27"
5.0	05'41"	00:30'32"

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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