陳芳逸 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳逸彰化
ID 98257

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半馬 | 01:32:12 | 04:22/km | 第29半馬

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:32:12
總名次	73 / 1353
分組名次	10 / 126
平均速度	04:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'24")

00:21'24" (+00'02")

00:42'46"

10 km

(00:42'46")

00:21'22"

15 km

(01:04'41")

00:21'55" (+00'33")

00:44'06" (+01'20")

20 km

(01:26'52")

00:22'11" (+00'49")

Finish

(01:32:12)

日期: 2017-01-08 06:41 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

04'14" (+00'17")

998 / 998

2

04'07"

(08'21")

04'07" (+00'10")

997 / 1995

3

04'20"

(12'41")

04'16" (+00'19")

1013 / 3008

4

04'18"

(16'59")

04'19" (+00'22")

993 / 4002

5

04'29"

(21'28")

04'24" (+00'27")

1016 / 5018

展開計圈分析

彰化

陳芳逸

·

彰化

陳芳逸

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 動線有點亂
給 5 星

1月累積里程 : 231.53 km

Android - Sony D5833 上傳 | 7 years ago

榛, Taco Chang 和其他 6 人說推

·

李百信恭喜高速上凸台完賽讚啦～

2017-01-08 13:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'07"	00:08'25"
3	04'16"	00:12'41"
4	04'18"	00:16'59"
5	04'25"	00:21'24"
6	04'14"	00:25'38"
7	04'14"	00:29'52"
8	04'13"	00:34'05"
9	04'21"	00:38'26"
10	04'20"	00:42'46"
11	04'18"	00:47'04"
12	04'21"	00:51'25"
13	04'22"	00:55'47"
14	04'29"	01:00'16"
15	04'25"	01:04'41"
16	04'30"	01:09'11"
17	04'27"	01:13'38"
18	04'32"	01:18'10"
19	04'02"	01:22'12"
20	04'40"	01:26'52"
21	04'28"	01:31'20"
21.1	05'46"	01:32'12"

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朋友動態

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