6.2 km | 00:41:10 | 06:36/km日期: 2017-01-04 23:05 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'52" / 07'22" / 06'01" / 06'12" / 06'09" / 06'04" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'34") | 231 / 6231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.22 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'22" | 00:15'14" |
| 3 | 06'01" | 00:21'15" |
| 4 | 06'12" | 00:27'27" |
| 5 | 06'09" | 00:33'36" |
| 6 | 06'04" | 00:39'40" |
| 6.2 | 06'33" | 00:41'11" |
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