7.0 km | 00:42:47 | 06:05/km日期: 2017-01-05 22:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 7544 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 07'00" / 06'46" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 05'02" / 05'00" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'59") | 1005 / 1005 | 176 / 79 |
| 2 | | 07'06" (+02'00") | 1006 / 2012 | 174 / 80 |
| 3 | | 05'57" (+00'51") | 1007 / 3020 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+00'41") | 1002 / 4022 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'48" (+00'42") | 1008 / 5031 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'30" (+00'24") | 1006 / 6038 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'06" | 1005 / 7043 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.83 km 
rider 18 累積 :
753.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'46" | 00:13'46" |
| 3 | 05'57" | 00:19'43" |
| 4 | 05'48" | 00:25'31" |
| 5 | 05'50" | 00:31'21" |
| 6 | 05'02" | 00:36'23" |
| 7 | 05'00" | 00:41'23" |
| 7.0 | 45'09" | 00:42'47" |
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