10.7 km | 01:00:41 | 05:40/km日期: 2017-01-06 07:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10237 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 05'34" / 05'19" / 05'35" / 05'43" / 05'45" / 05'38" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'43") | 1007 / 1007 | 171 / 96 |
2 | | 05'32" (+00'14") | 1004 / 2012 | 169 / 106 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3012 | 167 / 112 |
4 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 4015 | 167 / 107 |
5 | | 05'41" (+00'23") | 1003 / 5019 | 167 / 105 |
6 | | 05'44" (+00'26") | 1001 / 6020 | 168 / 103 |
7 | | 05'38" (+00'20") | 1008 / 7029 | 168 / 105 |
8 | | 05'36" (+00'18") | 1001 / 8030 | 166 / 107 |
9 | | 05'40" (+00'22") | 1006 / 9037 | 169 / 103 |
10 | | 05'52" (+00'34") | 1001 / 10039 | 172 / 98 |
11 | | 05'19" (+00'01") | 685 / 10725 | 167 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 249.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'34" | 00:11'38" |
3 | 05'19" | 00:16'57" |
4 | 05'35" | 00:22'32" |
5 | 05'43" | 00:28'15" |
6 | 05'45" | 00:34'00" |
7 | 05'38" | 00:39'38" |
8 | 05'40" | 00:45'18" |
9 | 05'40" | 00:50'58" |
10 | 05'52" | 00:56'50" |
10.7 | 05'32" | 01:00'41" |