嘉原 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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21.6 km | 02:02:12 | 05:38/km

日期: 2013-03-31 06:04 - 卡路里: 1597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'43" / 05'30" / 05'41" / 05'49" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'29" / 05'20" / 05'10" / 05'30" / 06'11" / 05'39" / 05'40" / 06'01" / 05'39" / 06'20" / 05'41" / 05'49" / 05'40" / 05'10" / 05'11" /

3月累積里程 : 177.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'30"	00:11'13"
3	05'41"	00:16'54"
4	05'49"	00:22'43"
5	05'40"	00:28'23"
6	05'30"	00:33'53"
7	05'41"	00:39'34"
8	05'29"	00:45'03"
9	05'20"	00:50'23"
10	05'10"	00:55'33"
11	05'30"	01:01'03"
12	06'11"	01:07'14"
13	05'39"	01:12'53"
14	05'40"	01:18'33"
15	06'01"	01:24'34"
16	05'39"	01:30'13"
17	06'20"	01:36'33"
18	05'41"	01:42'14"
19	05'49"	01:48'03"
20	05'40"	01:53'43"
21	05'10"	01:58'53"
21.6	05'11"	02:02'12"

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