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gary wang
台中
ID 156386
24 位追隨者
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gary wang
全馬
|
05:08:05
|
07:18/km
|
第6馬
2017長堤曙光元旦馬拉松
官方成績
日期
2017-01-01
成績
05:08:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'57")
00:39'57" (+01'58")
01:17'56"
10 km
(01:17'56")
00:37'59"
15 km
(01:57'59")
00:40'03" (+02'04")
01:22'49" (+04'53")
20 km
(02:40'45")
00:42'46" (+04'47")
25 km
(03:52'19")
01:11'34" (+33'35")
02:21'36" (+03'40")
30 km
(05:02'21")
01:10'02" (+32'03")
Finish
(05:08:05)
日期:
2017-01-01 06:44
-
卡路里:
3038 Cal
-
平均步頻:
180
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'09"
(08'09")
08'09" (+01'07")
1000 / 1000
2
08'02"
(16'12")
08'02" (+01'00")
1000 / 2000
3
07'43"
(23'55")
07'43" (+00'41")
1000 / 3000
4
07'46"
(31'42")
07'46" (+00'44")
1000 / 4000
5
08'13"
(39'56")
08'13" (+01'11")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'13"
(47'09")
07'13" (+00'11")
1000 / 6000
7
07'02"
(54'12")
07'02"
1000 / 7000
8
07'50"
(01:02'03")
07'50" (+00'48")
1000 / 8000
9
08'29"
(01:10'33")
08'29" (+01'27")
1000 / 9000
10
07'22"
(01:17'55")
07'22" (+00'20")
1000 / 10000
11
07'42"
(01:25'38")
07'42" (+00'40")
1000 / 11000
12
07'09"
(01:32'47")
07'09" (+00'07")
1000 / 12000
13
09'21"
(01:42'09")
09'21" (+02'19")
1000 / 13000
14
07'23"
(01:49'32")
07'23" (+00'21")
1000 / 14000
15
08'25"
(01:57'58")
08'25" (+01'23")
1000 / 15000
16
07'29"
(02:05'27")
07'29" (+00'27")
1000 / 16000
17
09'36"
(02:15'04")
09'36" (+02'34")
1000 / 17000
18
07'29"
(02:22'34")
07'29" (+00'27")
1000 / 18000
19
07'37"
(02:30'11")
07'37" (+00'35")
1000 / 19000
20
10'32"
(02:40'44")
10'32" (+03'30")
1000 / 20000
21
10'04"
(02:50'48")
10'04" (+03'02")
1000 / 21000
22
12'17"
(03:03'05")
12'17" (+05'15")
1000 / 22000
23
09'17"
(03:12'23")
09'17" (+02'15")
1000 / 23000
24
14'55"
(03:27'18")
14'55" (+07'53")
1000 / 24000
25
24'59"
(03:52'17")
24'59" (+17'57")
1000 / 25000
26
12'43"
(04:05'01")
12'43" (+05'41")
1000 / 26000
27
10'04"
(04:15'06")
10'04" (+03'02")
1000 / 27000
28
13'18"
(04:28'25")
13'18" (+06'16")
1000 / 28000
29
15'31"
(04:43'56")
15'31" (+08'29")
1000 / 29000
30
18'23"
(05:02'20")
18'23" (+11'21")
1000 / 30000
31
05'44"
(05:08'05")
14'36" (+07'34")
393 / 30393
台中
g
ary wang
·
留言
賽後評分:
除了路線、里程數不正確....美麗的賽道，好吃的補給...值得值得
給 4 星
1月累積里程 :
88.86 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Mico
,
Hungone紅丸子
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'10"
00:08'10"
2
08'03"
00:16'13"
3
07'44"
00:23'57"
4
07'46"
00:31'43"
5
08'14"
00:39'57"
6
07'13"
00:47'10"
7
07'03"
00:54'13"
8
07'51"
01:02'04"
9
08'30"
01:10'34"
10
07'22"
01:17'56"
11
07'43"
01:25'39"
12
07'10"
01:32'49"
13
09'21"
01:42'10"
14
07'23"
01:49'33"
15
08'26"
01:57'59"
16
07'29"
02:05'28"
17
09'37"
02:15'05"
18
07'30"
02:22'35"
19
07'37"
02:30'12"
20
10'33"
02:40'45"
21
10'04"
02:50'49"
22
12'17"
03:03'06"
23
09'18"
03:12'24"
24
14'55"
03:27'19"
25
25'00"
03:52'19"
26
12'43"
04:05'02"
27
10'05"
04:15'07"
28
13'19"
04:28'26"
29
15'31"
04:43'57"
30
18'24"
05:02'21"
30.4
14'36"
05:08'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 05:08:05 | 07:18/km | 第6馬
台中
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