7.2 km | 00:40:00 | 05:34/km日期: 2016-12-23 21:33 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'54" / 05'30" / 05'36" / 05'17" / 05'29" / 05'33" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.22 km 
PUMA speed 600 ignite 累積 :
344.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 05'30" | 00:17'12" |
| 4 | 05'36" | 00:22'48" |
| 5 | 05'17" | 00:28'05" |
| 6 | 05'29" | 00:33'34" |
| 7 | 05'33" | 00:39'07" |
| 7.2 | 05'14" | 00:40'00" |
展開計圈分析
留言 
