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王艾玲
台北市
ID 211920
18 位追隨者
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王艾玲
62.4 km
|
04:47:17
|
13.0 km/h
日期:
2017-01-02 11:03
-
總爬升:
583 m
-
卡路里:
1459 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.20 (-22.08)
1002 / 1002
2
04'36"
(09'32")
13.09 (-21.19)
1000 / 2003
3
03'24"
(12'56")
17.56 (-16.72)
994 / 2997
4
03'48"
(16'44")
16.07 (-18.21)
1015 / 4013
5
04'10"
(20'54")
14.34 (-19.94)
994 / 5007
展開計圈分析
6
03'35"
(24'29")
17.14 (-17.14)
1019 / 6027
7
03'35"
(28'04")
16.82 (-17.46)
1002 / 7029
8
04'16"
(32'20")
14.17 (-20.11)
1004 / 8034
9
07'12"
(39'32")
8.29 (-25.99)
995 / 9029
10
04'53"
(44'25")
12.41 (-21.87)
1007 / 10036
11
03'02"
(47'27")
19.89 (-14.40)
1001 / 11038
12
03'34"
(51'01")
16.98 (-17.30)
1008 / 12047
13
06'04"
(57'05")
9.86 (-24.42)
994 / 13042
14
07'41"
(01:04'46")
7.96 (-26.32)
1017 / 14059
15
03'25"
(01:08'11")
17.65 (-16.64)
1002 / 15062
16
03'07"
(01:11'18")
19.15 (-15.14)
992 / 16054
17
06'30"
(01:17'48")
9.25 (-25.03)
1002 / 17056
18
02'53"
(01:20'41")
21.05 (-13.23)
1009 / 18066
19
04'18"
(01:24'59")
14.12 (-20.17)
1009 / 19076
20
04'55"
(01:29'54")
12.12 (-22.16)
990 / 20066
21
03'45"
(01:33'39")
16.29 (-18.00)
1017 / 21083
22
05'22"
(01:39'01")
11.15 (-23.14)
996 / 22080
23
04'44"
(01:43'45")
12.68 (-21.61)
996 / 23076
24
05'13"
(01:48'58")
11.73 (-22.56)
1016 / 24093
25
03'12"
(01:52'10")
18.65 (-15.63)
994 / 25088
26
03'42"
(01:55'52")
16.29 (-18.00)
1001 / 26090
27
05'28"
(02:01'20")
11.01 (-23.28)
1002 / 27093
28
08'09"
(02:09'29")
7.44 (-26.85)
1009 / 28102
29
01'53"
(02:11'22")
32.43 (-1.85)
1010 / 29112
30
03'13"
(02:14'35")
18.46 (-15.82)
987 / 30100
31
08'32"
(02:23'07")
7.10 (-27.19)
1009 / 31109
32
04'15"
(02:27'22")
14.17 (-20.11)
1000 / 32109
33
04'22"
(02:31'44")
13.85 (-20.44)
1005 / 33115
34
04'56"
(02:36'40")
12.37 (-21.91)
1015 / 34131
35
01'44"
(02:38'24")
34.29
989 / 35120
36
02'34"
(02:40'58")
23.68 (-10.60)
1012 / 36133
37
02'23"
(02:43'21")
25.17 (-9.11)
994 / 37128
38
02'46"
(02:46'07")
22.09 (-12.20)
1012 / 38141
39
05'17"
(02:51'24")
11.43 (-22.86)
1004 / 39145
40
02'52"
(02:54'16")
20.81 (-13.48)
991 / 40137
41
04'55"
(02:59'11")
12.37 (-21.91)
1011 / 41149
42
04'15"
(03:03'26")
14.06 (-20.22)
992 / 42142
43
03'30"
(03:06'56")
17.48 (-16.81)
1014 / 43156
44
04'08"
(03:11'04")
14.57 (-19.71)
1000 / 44157
45
02'57"
(03:14'01")
20.57 (-13.71)
1008 / 45165
46
07'20"
(03:21'21")
8.24 (-26.05)
1005 / 46171
47
03'00"
(03:24'21")
20.22 (-14.06)
1007 / 47178
48
07'27"
(03:31'48")
8.04 (-26.25)
997 / 48175
49
03'40"
(03:35'28")
16.36 (-17.92)
999 / 49175
50
03'28"
(03:38'56")
17.31 (-16.98)
999 / 50174
51
05'48"
(03:44'44")
10.53 (-23.76)
1014 / 51189
52
04'05"
(03:48'49")
14.88 (-19.41)
1009 / 52198
53
03'53"
(03:52'42")
15.38 (-18.90)
994 / 53193
54
03'31"
(03:56'13")
17.22 (-17.06)
1009 / 54202
55
03'27"
(03:59'40")
17.31 (-16.98)
991 / 55193
56
03'18"
(04:02'58")
18.37 (-15.92)
1006 / 56199
57
09'12"
(04:12'10")
6.56 (-27.73)
1005 / 57205
58
05'16"
(04:17'26")
11.39 (-22.89)
998 / 58203
59
09'05"
(04:26'31")
6.63 (-27.66)
1002 / 59205
60
06'57"
(04:33'28")
8.80 (-25.48)
1017 / 60223
61
05'41"
(04:39'09")
10.47 (-23.82)
990 / 61214
62
07'12"
(04:46'21")
8.39 (-25.89)
1005 / 62219
63
00'56"
(04:47'17")
9.40 (-24.89)
146 / 62365
台北市
王
艾玲
·
留言
騎車到烏來....嗯....有點累了
1月累積里程 :
354.84 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 7 years ago
小王
,
趙榮文
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
5.0 %
2
13.0
-6.2 %
3
17.2
7.8 %
4
16.1
4.0 %
5
14.4
-6.6 %
6
17.0
8.6 %
7
16.7
5.7 %
8
14.1
-7.0 %
9
8.4
18.2 %
10
12.6
10.6 %
11
19.3
-5.6 %
12
16.6
10.0 %
13
10.0
3.4 %
14
8.0
5.0 %
15
16.8
-4.7 %
16
19.0
-3.8 %
17
9.2
4.8 %
18
21.6
-7.0 %
19
13.8
6.1 %
20
12.1
8.4 %
21
16.1
5.4 %
22
12.4
-5.5 %
23
11.4
4.6 %
24
11.5
-4.0 %
25
19.0
-8.8 %
26
16.1
4.1 %
27
12.1
3.7 %
28
7.2
7.2 %
29
26.3
-4.9 %
30
19.7
-3.4 %
31
7.2
5.2 %
32
13.6
-3.2 %
33
14.7
5.0 %
34
11.2
5.4 %
35
34.0
-7.0 %
36
28.1
-4.4 %
37
22.4
5.5 %
38
22.1
-3.0 %
39
12.5
-5.2 %
40
17.6
4.6 %
41
13.4
-4.0 %
42
13.3
2.8 %
43
16.7
-3.8 %
44
14.8
-5.4 %
45
20.7
4.5 %
46
10.3
8.4 %
47
13.1
-11.8 %
48
8.3
-13.0 %
49
16.5
-3.3 %
50
16.9
-1.5 %
51
10.9
-4.2 %
52
14.0
11.0 %
53
15.7
4.0 %
54
16.4
2.6 %
55
17.6
4.0 %
56
18.2
-3.6 %
57
7.1
5.6 %
58
10.8
4.8 %
59
6.4
-5.7 %
60
10.8
7.0 %
61
8.8
9.5 %
62
8.3
-9.2 %
62.4
12.0
10.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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