Yachun Wang 2017/01/01 訓練日誌

Yachun Wang 屏東
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Yachun Wang

11.7 km | 01:19:46 | 06:49/km

日期: 2017-01-01 06:30 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'42" / 06'31" / 08'59" / 07'09" / 06'28" / 06'17" / 06'23" / 06'28" / 06'17" / 06'40" / 06'59" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'36"

(06'36")

06'39" (+00'25")

991 / 991

06'32"

(13'08")

06'30" (+00'16")

1004 / 1995

08'58"

(22'06")

09'00" (+02'46")

994 / 2990

07'09"

(29'15")

07'07" (+00'53")

1003 / 3994

06'34"

(35'49")

06'31" (+00'17")

1005 / 5000

展開計圈分析

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1月累積里程 : 184.75 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'31"	00:13'13"
3	08'59"	00:22'12"
4	07'09"	00:29'21"
5	06'28"	00:35'49"
6	06'17"	00:42'06"
7	06'23"	00:48'29"
8	06'28"	00:54'57"
9	06'17"	01:01'14"
10	06'40"	01:07'54"
11	06'59"	01:14'53"
11.7	07'04"	01:19'46"

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