盧志剛 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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4.9 km | 00:30:10 | 06:11/km

日期: 2016-12-30 17:11 - 地點: 樹中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 06'29" / 05'39" / 06'25" / 05'49" /

12月累積里程 : 26.75 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 857.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

杜金龍, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'29"	00:13'03"
3	05'39"	00:18'42"
4	06'25"	00:25'07"
4.9	05'49"	00:30'10"

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朋友動態

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