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    哈士吉 彰化
    ID 214100
    150 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    哈士吉 
    11.0 km | 00:42:25 | 03:51/km
    永靖元旦路跑
    官方成績
    日期2017-01-01
    成績00:42:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:51/km
    日期: 2017-01-01 06:45 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'43"  (03'43")
    		03'43" (+00'02")1000 / 1000
    2
    03'41"  (07'25")
    		03'41"1000 / 2000
    3
    03'56"  (11'21")
    		03'56" (+00'15")1000 / 3000
    4
    03'56"  (15'17")
    		03'56" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'04"  (19'21")
    		04'04" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'53"  (23'15")
    		03'53" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'01"  (27'16")
    		04'01" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'19"  (31'35")
    		04'19" (+00'38")1000 / 8000
    9
    04'12"  (35'48")
    		04'12" (+00'31")1000 / 9000
    10
    04'11"  (40'00")
    		04'11" (+00'30")1000 / 10000
    11
    02'25"  (42'25")
    		03'54" (+00'13")619 / 10619
    彰化
    哈士吉
    · 留言

    2o17第一足包囧rz…

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 205.21 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Hsu PoMin, 謝耀德 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    erocin 吉神94猛！
    2017-01-02 17:01 ·
     1 個人推
    澤陳 吉哥還是猛喔，新年快樂^_^
    2017-01-02 17:05 ·
     1 個人推
    pip ( 大視界 ) 恭喜吉神 高速完賽~
    2017-01-02 17:14 ·
     1 個人推
    明哲 吉神恭喜高速完賽，讚喔^_^
    2017-01-02 17:15 ·
     1 個人推
    海尼根 刷卡吉94949494949494猛
    2017-01-02 17:18 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 猛猛猛!!!第幾名～～～
    2017-01-02 17:19 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-01-02 17:27 ·
     1 個人推
    愷 很開心在賽場上與 吉神 並肩奔跑 ！ 話說你的身材也太好了吧 UP UP. 讚！！！
    2017-01-02 17:31 ·
     1 個人推
    阿益 吉神超快
    2017-01-02 17:37 ·
     1 個人推
    陳志祥 新年快樂，飆速愉快
    2017-01-02 17:39 ·
     1 個人推
    智仁 吉神讚 恭喜高速完賽
    2017-01-02 18:05 ·
     1 個人推
    刺客 阿吉 94狂，謹賀新年！
    2017-01-02 18:19 ·
     1 個人推
    胡學 新年快樂新希望
    2017-01-02 18:21 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜吉神高速完賽！讚
    2017-01-02 18:22 ·
     1 個人推
    志聰 狂神阿吉就是快
    2017-01-02 18:24 ·
     2 個人推
    旅人 真恐怖的速度,吉神親自下場示範,就是沒幾個人辦的到的超高速.
    2017-01-02 18:51 ·
     1 個人推
    尤健仁 吉神哥~新年快樂，恭喜高速完賽唷！！
    2017-01-02 20:29 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 恭喜吉神高速完賽，嚇死人的速度，晚安！
    2017-01-02 20:31 ·
     1 個人推
    黃可晨 好快的11k,3分速都跑出來了，猛
    2017-01-03 07:30 ·
     1 個人推
    王任得 吉哥就是快
    2017-01-03 08:43 ·
     1 個人推
    怡婷 速度好快(っ・ω・)っ
    2017-01-03 13:02 ·
     1 個人推
    花栗蓁💮 完全看不到吉神的車尾燈╮(╯▽╰)╭ 這張頭貼身材真的超...犯規!!!
    2017-01-03 13:57 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 吉神好，新年第一馬就這麼猛，好棒！你有本錢可以大快朵頤壽喜燒肉肉的～～
    2017-01-03 23:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'47"00:03'47"
    203'42"00:07'29"
    303'56"00:11'25"
    403'57"00:15'22"
    504'04"00:19'26"
    603'53"00:23'19"
    704'01"00:27'20"
    804'20"00:31'40"
    904'13"00:35'53"
    1004'11"00:40'04"
    10.603'54"00:42'29"

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