Ac Chen(阿禧) 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

7.3 km | 00:49:16 | 06:47/km

日期: 2016-12-30 07:38 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 06'54" / 06'34" / 06'21" / 06'53" / 06'39" / 06'38" / 07'33" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+00'29")

995 / 995

2

06'34"

(13'22")

06'35" (+00'15")

996 / 1991

3

06'21"

(19'43")

06'20"

1001 / 2992

4

06'59"

(26'42")

06'55" (+00'35")

1007 / 4000

5

06'33"

(33'15")

06'33" (+00'13")

997 / 4998

展開計圈分析

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Ac Chen(阿禧)

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Ac Chen(阿禧)

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12月累積里程 : 184.95 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

朱益宏, 廖文紹(大坪) 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

八萬(豐興慢跑林煥城) 阿禧早安愉快喔

2016-12-30 09:11 ·

1 個人推

Ac Chen(阿禧) 麗華美眉早安
八萬大哥早安
早上聽說LDS明年八卦馬聚會
是不真的?(和神岡馬撞期〉

2016-12-30 09:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'34"	00:13'28"
3	06'21"	00:19'49"
4	06'53"	00:26'42"
5	06'39"	00:33'21"
6	06'38"	00:39'59"
7	07'33"	00:47'32"
7.3	06'44"	00:49'16"

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