羅秋蘭 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

羅秋蘭花蓮
ID 130394

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7.1 km | 00:46:27 | 06:31/km

日期: 2016-12-29 17:14 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 96%

Pace: 06'27" / 06'25" / 06'00" / 06'29" / 06'43" / 06'48" / 06'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'26")

994 / 994

2

06'30"

(12'52")

06'25" (+00'27")

1010 / 2004

3

06'00"

(18'52")

05'58"

1004 / 3009

4

06'29"

(25'21")

06'28" (+00'30")

1001 / 4010

5

06'43"

(32'04")

06'44" (+00'46")

996 / 5007

展開計圈分析

花蓮

羅秋蘭

·

12月累積里程 : 149.70 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

Mei Cheng, 承偉和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'25"	00:12'52"
3	06'00"	00:18'52"
4	06'29"	00:25'21"
5	06'43"	00:32'04"
6	06'48"	00:38'52"
7	06'47"	00:45'39"
7.1	06'39"	00:46'27"

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