Ling Ho 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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6.1 km | 00:56:40 | 09:21/km

日期: 2016-12-30 07:53 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 09'03" / 08'24" / 09'06" / 09'08" / 09'47" / 10'37" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

09'01" (+00'41")

990 / 990

2

08'25"

(17'21")

08'20"

1008 / 1998

3

09'05"

(26'26")

09'05" (+00'45")

999 / 2998

4

09'15"

(35'41")

09'09" (+00'49")

1009 / 4007

5

09'39"

(45'20")

09'43" (+01'23")

992 / 4999

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

·

12月累積里程 : 68.30 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Liu, 🐷照敏🐷 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'24"	00:17'27"
3	09'06"	00:26'33"
4	09'08"	00:35'41"
5	09'47"	00:45'28"
6	10'37"	00:56'05"
6.1	09'43"	00:56'40"

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