Dennis Liu 2016/12/29 訓練日誌

Dennis Liu 台中
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Dennis Liu

11.6 km | 01:21:26 | 07:01/km

日期: 2016-12-29 21:40 - 總爬升: 104 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 09'12" / 07'14" / 06'40" / 07'04" / 06'50" / 07'25" / 06'49" / 06'40" / 06'34" / 06'29" / 06'37" / 06'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.88 km

adidas cc gazelle boost blue 累積 : 293.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	07'14"	00:16'26"
3	06'40"	00:23'06"
4	07'04"	00:30'10"
5	06'50"	00:37'00"
6	07'25"	00:44'25"
7	06'49"	00:51'14"
8	06'40"	00:57'54"
9	06'34"	01:04'28"
10	06'29"	01:10'57"
11	06'37"	01:17'34"
11.6	06'26"	01:21'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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