柯安駿 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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6.6 km | 00:38:30 | 05:50/km

日期: 2016-12-29 18:55 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'07" / 05'46" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'54" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'21")

997 / 997

2

05'51"

(11'53")

05'48" (+00'07")

1006 / 2003

3

05'48"

(17'41")

05'45" (+00'04")

1006 / 3009

4

05'40"

(23'21")

05'41"

995 / 4005

5

05'48"

(29'09")

05'44" (+00'03")

1010 / 5015

展開計圈分析

12月累積里程 : 99.03 km

SKECHERS GO Run UltraR 累積 : 156.1 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

劉大村, Jianan Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'46"	00:11'53"
3	05'48"	00:17'41"
4	05'40"	00:23'21"
5	05'48"	00:29'09"
6	05'54"	00:35'03"
6.6	05'50"	00:38'30"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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