3.1 km | 00:35:32 | 11:27/km日期: 2016-12-27 22:41 - 平均心率: 92 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 10'47" / 11'23" / 12'12" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+01'27") | 95 / 3095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 11'23" | 00:22'10" |
| 3 | 12'12" | 00:34'22" |
| 3.1 | 12'04" | 00:35'31" |
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