盧志剛 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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3.7 km | 00:22:58 | 06:14/km

日期: 2016-12-23 19:31 - 地點: 樹中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 06'20" / 06'18" / 05'51" /

12月累積里程 : 26.75 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 857.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

彥霖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'20"	00:12'40"
3	06'18"	00:18'58"
3.7	05'51"	00:22'58"

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成績 : 05:56:41

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