7.6 km | 00:47:08 | 06:12/km日期: 2016-12-23 16:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'52" / 06'00" / 06'08" / 05'55" / 05'43" / 06'00" / 05'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'32") | 584 / 7584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'00" | 00:13'52" |
| 3 | 06'08" | 00:20'00" |
| 4 | 05'55" | 00:25'55" |
| 5 | 05'43" | 00:31'38" |
| 6 | 06'00" | 00:37'38" |
| 7 | 05'51" | 00:43'29" |
| 7.6 | 06'14" | 00:47'08" |
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