奕修（Tang) 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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10.8 km | 01:02:20 | 05:47/km

日期: 2013-10-08 17:00 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'36" / 05'20" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'12" /

享受大自然的美好，續跑第二天。

10月累積里程 : 213.88 km

GPX 上傳 | 11 years ago

WLY, Wanni Liao 和其他 20 人說推

·

吉哥水啦

2013-10-08 18:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'20"	00:10'56"
3	05'36"	00:16'32"
4	05'32"	00:22'04"
5	05'44"	00:27'48"
6	05'52"	00:33'40"
7	05'44"	00:39'24"
8	06'00"	00:45'24"
9	06'04"	00:51'28"
10	06'04"	00:57'32"
10.8	06'11"	01:02'20"

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